En la medicina integrativa, el abordaje de la fertilidad va más allá de los tratamientos convencionales. Un factor clave para optimizar las probabilidades de concebir es la nutrición, y en este contexto, los nutracéuticos juegan un papel fundamental.
Su consumo antes de un tratamiento de fertilidad ayuda a corregir deficiencias nutricionales, equilibrar el organismo y mejorar la calidad de los gametos.
En este artículo, exploraremos nutracéuticos qué son, sus beneficios para la salud reproductiva y cuáles son los nutracéuticos más populares recomendados para mejorar la fertilidad.
Nutracéuticos: ¿Qué son y por qué son clave en la fertilidad?
Si alguna vez te has preguntado “nutracéuticos qué son”, has llegado al sitio adecuado. Los nutracéuticos son compuestos bioactivos derivados de alimentos que ofrecen beneficios para la salud más allá de la nutrición básica.
Los nutracéuticos qué son se encuentran en una variedad de alimentos y también pueden consumirse en suplementos dietéticos para potenciar sus efectos.
Los nutracéuticos pueden mejorar la función reproductiva al reducir la inflamación, proteger contra el estrés oxidativo y regular los procesos hormonales esenciales para la concepción.
El impacto positivo de los nutracéuticos qué son se observa tanto en hombres como en mujeres, favoreciendo la salud del ciclo menstrual, la calidad ovocitaria y la capacidad de producir espermatozoides.
Los nutracéuticos qué son han ganado popularidad en los últimos años, especialmente entre parejas que buscan maximizar sus posibilidades de concebir mediante un estilo de vida saludable y el apoyo de la medicina integrativa.
Beneficios del consumo de nutracéuticos antes de un tratamiento de fertilidad
Los tratamientos de fertilidad pueden verse potenciados con el uso de nutracéuticos, ya que estos corrigen desequilibrios metabólicos y favorecen un ambiente propicio para la concepción. Entre los principales beneficios de los nutracéuticos qué son se encuentran:
- Mejora de la calidad ovocitaria y espermática: Aporta antioxidantes esenciales que protegen el ADN de los gametos.
- Regulación del ciclo menstrual: Contribuye a equilibrar las hormonas femeninas, facilitando la ovulación.
- Disminución del estrés oxidativo: Protege las células reproductoras del daño celular.
- Apoyo en la implantación del embrión: Mejora la receptividad endometrial y reduce el riesgo de aborto espontáneo.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: Prepara al cuerpo para una concepción saludable.
- Optimización de la respuesta a tratamientos de reproducción asistida: Mejora la eficacia de procedimientos como la fecundación in vitro (FIV).
Nutracéuticos más populares en fertilidad
Cuando se trata de optimizar la fertilidad, existen ciertos nutracéuticos más populares que han demostrado ser eficaces para mejorar las probabilidades de concepción. A continuación, se describen los nutracéuticos más populares en la medicina integrativa:
1. Ácido fólico
El ácido fólico es un nutriente esencial para la fertilidad femenina y el desarrollo fetal temprano.
Se ha demostrado que una ingesta adecuada antes y durante el embarazo reduce el riesgo de defectos en el tubo neural del embrión y mejora la calidad de los óvulos, por lo que se ha demostrado que es uno de los nutracéuticos más populares en el contexto de la fertilidad.
Además, favorece la correcta división celular, lo que lo convierte en un suplemento clave para cualquier mujer que esté intentando concebir.
2. Coenzima Q10
La coenzima Q10 es un potente antioxidante que protege las células reproductoras del daño oxidativo. Su consumo es especialmente beneficioso para mujeres mayores de 35 años, ya que ayuda a mejorar la calidad ovocitaria y la función mitocondrial en los óvulos.
También es fundamental en la producción de energía celular, lo que impacta positivamente en la fertilidad masculina, favoreciendo la movilidad y calidad de los espermatozoides.
3. Omega-3 (Ácidos grasos esenciales)
Los ácidos grasos esenciales, como el omega-3, juegan un papel crucial en la regulación hormonal y la salud reproductiva.
Estos compuestos reducen la inflamación, mejoran la circulación sanguínea en los órganos reproductivos y favorecen la calidad del moco cervical, lo que facilita la concepción. Además, en los hombres, el omega-3 ayuda a mejorar la calidad del esperma y la integridad del ADN espermático.
4. Vitamina D
La vitamina D es esencial para la fertilidad tanto en mujeres como en hombres. En mujeres, su deficiencia está relacionada con alteraciones en la ovulación y menor éxito en tratamientos de fertilidad.
En hombres, niveles adecuados de esta vitamina están asociados con una mayor concentración y movilidad de los espermatozoides. También influye en la correcta implantación del embrión en el útero, favoreciendo el desarrollo del embarazo.
5. Zinc
El zinc es un mineral indispensable en la producción de testosterona y la producción de espermatozoides. Su deficiencia puede afectar la fertilidad masculina, reduciendo la movilidad y concentración espermática.
En las mujeres, el zinc favorece la maduración de los óvulos y la regulación del ciclo menstrual, optimizando las posibilidades de concepción.
6. Inositol
El inositol es un tipo de azúcar natural que ha demostrado ser especialmente beneficioso para mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP).
Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, regula los niveles hormonales y promueve la ovulación regular. También mejora la calidad ovocitaria y favorece la función del endometrio, aumentando la tasa de éxito en los tratamientos de fertilidad.
7. Carnitina
La carnitina es un aminoácido que mejora la función mitocondrial y la producción de energía en los espermatozoides.
Su consumo ha demostrado mejorar la movilidad espermática y la integridad del ADN espermático, lo que la convierte en un suplemento fundamental para hombres con problemas de fertilidad
Nutracéuticos y tratamientos de reproducción asistida
Para quienes buscan “nutracéuticos qué son” con el objetivo de concebir mediante una técnica de reproducción asistida, el consumo de nutracéuticos puede marcar la diferencia en la respuesta del organismo a los tratamientos. En mujeres mayores de 40 años, el uso de nutracéuticos antioxidantes como la melatonina o la vitamina E puede mejorar la receptividad endometrial y la implantación del embrión.
En hombres con infertilidad masculina, la suplementación con carnitina y zinc puede mejorar la concentración y movilidad espermática, aumentando las probabilidades de éxito en tratamientos de reproducción asistida como la fecundación in vitro (FIV).
El papel de la medicina integrativa en la fertilidad
La medicina integrativa busca abordar la fertilidad desde un enfoque holístico, considerando tanto los tratamientos médicos como los cambios en el estilo de vida saludable. La alimentación, la suplementación con nutracéuticos y la reducción del estrés son factores clave para optimizar las probabilidades de concepción.
Además, evitar la exposición a sustancias químicas que interfieren con el sistema endocrino y mejorar la salud metabólica ayuda a crear un ambiente favorable para la gestación.
Mantener hábitos saludables, reducir el consumo de procesados, comenzar a incluir nutracéuticos en tu dieta y realizar actividad física moderada contribuyen a mejorar los resultados en los tratamientos de fertilidad. Si estás interesado o interesada en conocer en profundidad qué es la medicina integrativa, te recomendamos la lectura del siguiente artículo.
¿Cómo elegir los mejores nutracéuticos para la fertilidad?
La elección de los nutracéuticos más populares dependerá de las necesidades individuales de cada persona. Para ello, es fundamental realizar un análisis previo con un especialista en fertilidad y nutrición, quien podrá recomendar la combinación adecuada de nutracéuticos según el caso específico.
Algunos factores a tener en cuenta a la hora de recomendar nutracéuticos son:
- Edad: Las mujeres mayores de 35 años pueden beneficiarse de nutracéuticos antioxidantes como la coenzima Q10 y la melatonina.
- Condiciones médicas: En casos de enfermedades crónicas, como el síndrome de ovario poliquístico o endometriosis, nutracéuticos como el inositol y el omega-3 pueden ser fundamentales.
- Factores masculinos: En presencia de infertilidad masculina, nutracéuticos como la carnitina y el zinc pueden mejorar la calidad del esperma.
- Tipo de tratamiento de fertilidad: En tratamientos como la fecundación in vitro (FIV), la suplementación con nutracéuticos como vitamina D y antioxidantes puede aumentar la tasa de éxito.
Descubre los mejores nutracéuticos de la mano de CER Santander
El consumo de nutracéuticos antes de someterse a un tratamiento de fertilidad puede ser clave para mejorar las probabilidades de concepción.
Estos nutracéuticos actúan corrigiendo deficiencias nutricionales, reduciendo el estrés oxidativo y optimizando el equilibrio hormonal.
Si estás buscando potenciar tus probabilidades de concebir y complementar tu tratamiento con un enfoque integral que incluya nutracéuticos, en CER Santander te ofrecemos asesoramiento especializado en medicina integrativa para ayudarte a lograr tu objetivo de formar una familia.
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